Письмо юному спортсмену

Дорогой, спортсмен!

Я хочу поделиться с тобой ценной информацией, которую хотел бы иметь сам, когда я рос и занимался спортом. К сожалению, нравится тебе это или нет, но необходимо признать тот факт, что ты не будешь играть хорошо или так хорошо, как ты хотел бы, каждый раз, как выходишь соревноваться. На самом деле, иногда ты будешь проигрывать, даже показывая свою лучшую игру.

Правда заключается в том, что ты достаточно редко будешь показывать свой максимальный уровень игры. Частично разочарование и расстройство спортсменов из-за поражений связано именно с высокими ожиданиями от своего выступления и желанием каждый раз "играть в свою игру". Правда в том, что это невозможно. В реальности, вы будете играть ниже своих ожиданий в 90% случаев. Это может звучать немного негативно, но это правда. Вы должны всегда настраиваться на хороший результат (быть уверенным в себе), прикладывать максимум усилий для этого, но быть готовым контролировать свои эмоции, если не получится игратьтак, как хотелось бы. Будьте готовы к тому, что все может пойти не по плану. Вы не можете это контролировать, но вы можете контролировать то, как вы будете на это реагировать.Великие спортсмены отличаются тем, что они легче воспринимают свои ошибки и знают лучше, как с ними бороться. Они очень дисциплинированны в своих действиях и это помогает им выигрывать важные встречи и турниры даже тогда, когда их теннис далек от совершенного.  И не думайте, что это им дано.

Нет, им пришлось работать над этим каждый день точно также, как и над всеми остальными аспектами игры. Есть такая фраза "В разгаре битвы, вы не поднимаете свой уровень, вы опускаетесь до тех привычек, которые вы создаете на тренировках". Эта фраза очень правдива. Как тренер профессиональных спортсменов, я не устаю напоминать моим подопечным, что привычки, созданные на тренировках, обязательно проявят себя, когда вы будете под напряжением, поэтому на тренировках нужно привыкать делать правильные вещи. Чемпион Роланд Гаррос, Гастон Гаудио сказал : "В большинстве случаев не удается показывать ту игру, которую хотелось бы, и все идет совсем не по плану, но надо как-то с этим справляться" Грэм Смит, бывший капитан сборной Южной Африки по крикету сказал: "Я знаю, что не могу выступать каждый раз, так как хочу, но я знаю, что я могу контролировать, то как я буду на это реагировать" Звезда НБА, Леброн Джеймс, сказал, что невозможно феерить в каждом матче на протяжении всего сезона, но очень важно при любой игре прикладывать максимум усилий, чтобы результат был положительным. Многие игроки оказывают сами на себя давление, ожидая каждый раз максимальный результат. Но это невозможно! Тренер нескольких чемпионов турниров Большого Шлема, Свэн Гронефельд сказал: " Невозможно на пути к победе в турнире Большого Шлема (7 матчей) показывать в каждом матче отличный теннис. Нужно ожидать, что некоторые из матчей будут лучше, некоторые хуже" Еще один великий спортсмен, трехкратный чемпион мира по сквошу, Рэми Ашур, подошел к чемпионату мира 2014 году, зная что после восьмимесячной паузы из-за травм, он далек от своей лучшей формы. Тем не менее после каждого матча он говорил: " Я прошел дальше, не показав хорошей игры, но самое важное то, что этого было достаточно для того, чтобы играть завтра снова играть". Это именно то, что каждый чемпион очень четко понимает. Нужно принять все как есть и идти дальше! По своему опыту, могу сказать, что именно спортсмены-перфекционисты склонны мешать своим выступлениям, не принимая того факта, что невозможно каждый раз быть на высоте.

 

Итак:

1. Успешные спортсмены понимают, что не будут играть в свой лучший теннис каждый раз, когда они выходят на корт.

 

2. Они знают, что успех неразрывно связан с контролем их привычек, эмоций и настроя.

 

3. Успешные спортсмены понимают, что, чтобы выигрывать в "плохие" дни, они должны непрерывно отдавать максимум своих усилий и верить, что все равно могут победить. Они не позволяют негативным мыслям и настроению помешать им.

 

Юный спортсмен, напоследок я хочу сказать тебе еще одну вещь. Твои результаты не определяют, кто ты есть. Тебя определяет то, как ты справишься с препятсвиями на твоем пути и кем ты при этом станешь. Удачи тебе и получай удовольствие от этого увлекательного путешествия !

Allistair McCaw

Консультационный центр по теннису

Републикация материалов разрешена только с указанием прямой ссылки на первоисточник.

Сайт создан Андреем Смирновым

© 2016 TennisTrue

Школа тенниса Москва, Академия тенниса Одинцово, Теннис Жуковка