КОНСУЛЬТАЦИОННЫЙ ЦЕНТР

89168155415
Наши консультации бесплатны!
  • Google+ - Grey Circle
  • Instagram - Grey Circle
  • YouTube - Grey Circle
  • Facebook - Grey Circle
  • Vkontakte - Grey Circle

Вся правда о занятиях теннисом

  • Главная

  • Родителям

  • Профессионалам

  • Техника

  • Читать

  • В гостях

  • История тенниса

  • О нас

  • More

    Консультационный центр по теннису

    Републикация материалов разрешена только с указанием прямой ссылки на первоисточник.

    Сайт создан Андреем Смирновым

    © 2016 TennisTrue

    Школа тенниса Москва, Академия тенниса Одинцово, Теннис Жуковка

    Зацикленность на окончании

     

    Окончание. Окончание чего?

    ​

    Мы целенаправленно так назвали эту статью и вы сейчас, дорогой читатель, поймете почему.

     

    В бытность работы с теми, кто занимается теннисом много, а это и профессионалы, и юниоры, и любители, играющие в основном каждый день,  мы частенько слышим: 

    1. Я плохо бью и мне кажется мне надо работать над окончанием

    2. Вот Джокович заканчивает руками на плечо вот так, а я не так- это моя проблема

    3. Я сам в технике не сильно разбираюсь, но я слышал(мне кажется, кто-то там сказал и т.д), что чем дальше при ударе справа локоть уйдет влево, тем лучше( сильнее, круче и т.д.)

    4. У Джоковича это вот так в конце, а у Федерера не так, поэтому Джокович самый стабильный.

    ​

    Это несколько пришедших из памяти высказываний. На деле их очень и очень много. И все они посвящены именно окончанию.

     

    Давайте вдумаемся, окончанию чего? 

     

    Ответить легко, конечно же - окончанию удара. А когда продолжаешь разговор и спрашиваешь:" А что же такое удар?", собеседник теряется. Он не может ответить, что такое удар. Он настолько зациклен на том, как ему надо заканчивать, что он уже забыл, про сам удар. Спрашиваешь : "А как должна быть расположена струнная поверхность относительно мяча в точке контакта?", в ответ – молчание или : ”вот так, а, нет! Вот так, или может быть так? В общем тут я не разбираюсь, я разбираюсь , что надо вот так заводить ракетку за плечо или спину.”

     

    Мы хотим привести такую аналогию, пусть немного грубую, но все же, на наш взгляд очень понятную.

    ​

    Замах – Удар - Окончание

    ​

    Разминка – Тренировка – Заминка

    ​

    Для чего нужна заминка после тренировки, и что вообще на ней делают. Обычно на заминке игроки пытаются подержать спокойно несколько мячей с задней линии, чтоб восстановить технику, пробежаться трусцой вокруг корта, потянуть уставшие мышцы.

    ​

    Но давайте будем откровенны, в большинстве случаев:

    1. Нужна была бы нам заминка без тренировки? 

    2. Сколько времени и сил мы тратим на тренировку, а сколько на заминку?

    3. Если время нас поджимает, то мы больше времени уделим тренировке, нежели заминке.

    4. Заминке вообще нет, время тренировки заканчивается, чехлятся ракетки и все расходятся.

     

    А теперь давайте подумаем о связке Удар – Окончание, в аналогии с Тренировка – Заминка.

    ​

    Задумались….?

     

    Вот может кто-то для себя уже нашел ответ. Может с этими мыслями об окончании мы совсем забыли об ударе. А Удар намного важнее Окончания, как и Тренировка важнее Заминки.

    ​

    Не подумайте, мы не призываем бить без окончания, просто задумайтесь: “А где у вас удар?”.

    ​

    На самом деле вы должны уметь играть на приличном уровне и без окончания, ваши удары от этого не должны пострадать. Попробуйте наносить удары без окончания, получится ли у вас перебить через сетку. Если не получилось, значит самого удара нет, и вы разгоняете ракетку окончанием, другими словами – бьете окончанием.

    ​

    Окончание имеет свои цели, и в первую очередь, ни коим образом окончание не должно быть тем основным, что разгоняет ракетку.

     

    Ситуации в реальной игре бывают очень разные, и в некоторых случаях, окончание является единственным средством, чем можно разогнать, но это только некоторые случаи. На самом же деле окончание поможет вам в сложной ситуации, когда вы не подошли к мячу или пропустили, или не попали центром. Если ситуация для игрока была удобная, при правильной технике, все сила и все вращение генерируется в фазе удара, окончание используется только для контроля ощущений мяча на ракетке и придания небольшого верхнего вращения.

     

    Подумайте еще раз где у вас удар, а где окончание, и над чем вам действительно надо работать. Правильное окончание является следствием правильной фазы удара! 

     

    Успехов всем на корте!